Yoga Urlaub im Harz - Präventionskurs Hatha Yoga
"Hatha Yoga ist der körperorientierte Teil des Yoga und die Übungen sind für jedes Alter einfach zu lernen und zu praktizieren. Dabei schulen wir auch Achtsamkeit und Körperwahrnehmung. Meditation und positives Denken verhelfen uns zu Ausgeglichenheit und Zufriedenheit."
Mit der seit über 25 Jahren praktizierenden Yoga-Lehrerin Ratna Neubacher konnten wir eine Therapeutin gewinnen, die nicht nur erfolgreich eine eigene Yoga-Schule in Berlin führt (www.yoga-wilmersdorf.de), sondern auch seit vielen Jahren Kraft aus der Kneippkur schöpft.
Zusammen entwickelten wir ein Programm, in dem sich das Beste aus den beiden Philosophien verbindet. In Ihrem Gesundheitsurlaub können Sie in den Genuss vollster Entspannung kommen.
Ein Yoga Urlaub läßt uns sensibler werden für die Bedürfnisse unseres Körpers
da bietet es sich an, die bewährte und heilsame Therapie des Sebastian Kneipp kennenzulernen.
Kneipp steht für: einen harmonischen Lebensstil, der in den modernen Alltag passt und für jeden Anregung und Motivation bereithält.
Hatha Yoga steht für: Therapie & Heilmethode, Krankheitsvorbeugung & Stressabbau
Die Unterrichtsstunden beinhalten:
- Körperübungen (Asanas)
- Atemtechniken (Pranayama)
- Muskuläre Tiefenentspannung (Yoga-Nidra)
Dazu erfahren Sie Leben nach Kneipp: Wasseranwendungen, Vollwertkost, Ruhe und Natur
| 07:30 - 08:00 | Morgenmeditation, bei gutem Wetter auf der Terrasse |
| 08:00 - 08:30 | Frühstück anschließend Kneippanwendung |
| 09:30 - 10:45 | Yoga |
| 12:00 | Mittagessen, Nachmittag zur freien Verfügung |
| 18:00 | Abendessen |
| 19:30 - 20:30 | Yoga mit Abendentspannung |
Unterstützung Krankenkasse
Dieses Seminar ist ein zertifizierter Präventionskurs, zugelassen nach den Richtlinien des Präventionsleitfadens gemäß § 20 SGB V: die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen die Teilnahme an diesem Kurs mit € 75,00 - € 80,00.
Sie erhalten am Kursende eine Teilnahmebescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Die Krankenkasse fragt den Status des Präventionsangebotes in der Präventionskursdatenbank ab - dort sind wir gelistet. Sie benötigen keine vorherige Genehmigung Ihrer Krankenkasse!
Termine 2024
| So, 18.02.24 | bis | So, 25.02.24 |
| So, 11.08.24 | bis | So, 18.08.24 |
| So, 03.11.24 | bis | So, 10.11.24 |
| So, 10.11.24 | bis | So, 17.11.24 |
1 Woche Yoga-Workshop
Pauschalangebot inkl. folgender Leistungen
- Kursprogramm mit täglicher Morgenmeditation und 2 Yogastunden
- 5 erfrischende Kneippanwendungen
- Inklusivleistungen wie Schwimmbad, Sporthalle, Vorträge, geführte Wanderungen...
Kursgebühr € 310,-
mit Krankenkassenzuschuß (meistens € 75,-) nur € 235,-
