Fasten generell

Entgiftungs- & Fastenkur im Harz

Wollten Sie schon immer einmal Fasten ausprobieren?
Warten Sie nicht auf die Fastenzeit, jetzt der ideale Zeitpunkt dafür - schließlich verschwinden überflüssige Pfunde nicht von alleine, und eine Entgiftung durch Fasten tut dem Körper immer gut.

Fasten bedeutet eine zeitweilige freiwillige Beschränkung oder völlige Einstellung der Nahrung und gilt als ältestes Heilmittel der Menschheit. Während des Fastens stellt der Körper auf "innere Ernährung" um, das heißt er gewinnt Wärme und Kraft nicht aus der Nahrung, sondern aus körpereigenen Energiedepots.

Dadurch werden Fettreserven abgebaut sowie die im Körper gelagerten Schlacken. Fasten bewirkt also Gewichtsverlust und Ausscheidung von Giftstoffen, die über Jahre hinweg angesammelt wurden. Der Darm, ein häufig unterschätztes, aber äußerst wichtiges Organ, wird entlastet und saniert. Das trägt wesentlich zu Ihrem Wohlbefinden bei.

 

Eine kurzfristige Diät bringt selten einen Erfolg - Ab ins Fastenkur Hotel

Nehmen Sie mit der Nahrung zu viel schädliche Stoffe oder zu viel Nahrung in falscher Zusammensetzung auf (zu viel tierisches Eiweiß, zu viel Zucker, o. ä.), beginnt der Organismus, Stoffwechselzwischen- und -endprodukte im Zellzwischenraum und in den Zellen einzulagern. Da diese Stoffe sauer sind, wird der Vorgang "Übersäuerung" genannt.

Das hat unangenehme Folgen:

  • Bei einer Verschiebung der Schlacken in das Bindegewebe entstehen Falten oder Cellulite.
  • In den Gelenken entsteht Arthritis und Arthrose.
  • In Nieren, Galle oder Blase: Nierensteine, Gallensteine oder Blasensteine.
  • In den Blutgefäßen können Ablagerungen zu Verengungen, dann zu Bluthochdruck und schließlich zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen.

Massagen, Kneippen und Entspannung unterstützen die Fastenkur im Harz

Während des Fastenurlaubs werden Fettdepots, Eiweiß- und Kohlenhydratreserven abgebaut, schädliche Ablagerungen gelöst und über die Aktivierung der Ausscheidungsorgane (Darm, Niere, Leber, Lunge und Haut) ausgeleitet. Der Körper entschlackt und entgiftet. Bei Ihrem Gesundheitsurlaub werden wir ihn unterstützen:

  • Hydro Colon ist eine sanfte und effektive Darmspülung und reinigt den Darm auch von hartnäckigen Ablagerungen
  • Kneippsche Wasseranwendungen verbessern die Durchblutung und regen den Organstoffwechsel an
  • warme Leberwickel unterstützen die Arbeit dieses wichtigen Ausscheidungsorgans
  • Massagen und Lymphdrainagen beleben Kreislauf und Stoffwechsel
  • die Fussreflexzonenmassage wirkt gezielt auf die Tätigkeit aller Organe
  • leichter Sport wie Gymnastik, Fastenwandern und Schwimmen regen Kreislauf und Durchblutung an und verbessern das Körpergefühl
  • Ruhe, Rückzug vom Alltagsstress und das Draußensein in schöner Natur helfen dabei, auch die seelischen „Schlacken“ abzubauen – Fasten hat immer auch eine psychische Komponente.

In ärztlicher Begleitung fällt der Fastenurlaub leichter

Sämtliche der genannten Fastenhelfer bieten wir Ihnen in unserem schönen ruhig gelegenen Vitalium. Denken Sie daran, dass Fasten auch ein guter Anlass für die nachhaltige Änderung der Lebensgewohnheiten ist.

Durch eine Auszeit vom Alltagsstress können Sie bei uns Ihren eigenen Bedürfnissen nachspüren und den notwendigen Raum schaffen, um aus eingefahrenen Gewohnheiten herauszukommen. Unsere Arzt- und Ernährungsvorträge bieten dazu neue wertvolle Impulse.


Auch bei Fastenkrisen können Arzt und Therapeuten helfend eingreifen. Plötzlich auftretende Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, Stimmungsschwankungen etc. resultieren daraus, dass der Kreislauf vermehrt mit Schadstoffen belastet ist, die ausgeschwemmt werden.

Nicht nur die körperlichen, auch die seelischen Fastenkrisen übersteht man besser mit verständnisvoller Beratung und Unterstützung.

"Ich fühle mich wie neugeboren!"

...das ist ein Satz, den wir häufig von unseren Gästen hören! Mit unseren klassischen Fastenprogrammen wie Heilfasten nach Buchinger oder F.X.Mayr-Fasten gewinnen Sie ein neues Lebensgefühl, das noch lange anhalten wird.

In den letzten Jahren hat auch das Basenfasten enorm an Popularität gewonnen. Bei dieser Kostform wird nicht völlig auf Nahrung verzichtet, sondern nur auf säurebildende Nahrungsmittel. Auf den ersten Blick scheint das alles Leckere zu sein: Zucker,Kaffee, Alkohol, tierisches Eiweiß, also Käse, Fleisch etc... doch Sie werden erstaunt sein, wie schmackhaft und abwechslungsreich basisches Essen ist. Auch bei dieser Fastenform werden Sie Gewicht verlieren und Schadstoffe abbauen.

Weitere Angebote "Ernährung/Fasten"

Heilfasten nach Buchinger

Mit Heilfasten nach Buchinger den Körper reinigen. Dabei soll die Silbe „Heil“ darauf verweisen, dass beim Fasten die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert werden.

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F.-X.-Mayr Fasten

Dr. Mayr entwickelte aufgrund dieser Erkenntnis ein ganzheitliches Ernährungskonzept, das den Darm von Grund auf regeneriert und uns den Weg zu einer natürliche...

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Basenfasten

Basenfasten ist im klassischen Sinn eigentlich kein echtes Fasten, sondern der Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel. Heilfasten nach Buchinger ist hingegen der Verzicht auf...

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Vollwertkost

Vollwerternährung bedeutet  ausgewogene Mahlzeiten aus frischen und unbehandelten Lebensmitteln sowie Vollkornprodukte. Fisch und Fleisch sind erlaubt.

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